Как мотивировать себя на уборку

Если вы не любите заниматься уборкой, то причин отложить это занятие на потом вы можете придумать тысячи – плохое самочувствие, неотложный разговор с подругой, премьера долгожданного фильма, усталость после трудового дня и т.д. А вот какие причины могут заставить вас все же взяться за нелюбимое дело и сделать приборку квартиры? Сегодня я расскажу вам о том, как мотивировать себя на уборку – 10 хитростей, которые помогут вам не откладывать дела в долгий ящик.

Гости на пороге

Излюбленный многими метод. Боязнь прослыть грязнулей, плохой хозяйкой действует на некоторых ободряюще. Уборку, которую вы бы растянули на целый день, оказывается можно сделать в очень короткий промежуток времени. Главное – это получить предупреждение от друзей, родственников, что они заглянут к вам на чай. Зная себя, вы можете даже специально чаще приглашать гостей. Порядок в доме будет обеспечен.

Заслуженная награда

Суть этого метода – наградить себя за наведение чистоты. Наградой для вас может быть что угодно. Это зависит от ваших вкусов и предпочтений – это покупка чего-то новенького для себя любимой, поход в кино, зависание в соцсетях или желанный кусочек шоколада. Главное – не наградить себя преждевременно, не выполнив запланированные дела по наведению порядка.

Энергичная музыка

Бывало ли у вас такое, что заслышав энергичную музыку, вы не могли усидеть на месте?  Так воспользуйтесь моментом – направьте энергию бьющую ключом в нужное русло – начните наводить чистоту в доме. Главное не зацикливаться на выборе музыки и не зависнуть в интернете, если музыку включаете на компьютере.

Пишите планы

Возможно, масштабы предстоящей уборки пугают вас. Тогда стоит разбить весь процесс на маленькие шажки и обязательно записать их. В таких случаях говорят, что слона надо есть по кусочкам! Вычеркивание сделанных дел тоже может мотивировать вас на уборку.

Медитация в движении

У каждого в жизни найдется проблема, от которой хочется избавиться. Вы должны мысленно сосредоточиться во время наведения порядка, представляя, что по мере уменьшения грязи и беспорядка в доме, уменьшается и неприятная проблема.

Помощник – таймер

Убирать до победного конца – это занятие для некоторых непосильное. Вы можете прибегнуть к помощи таймера. Поставить таймер на 15 (10-20) минут и выполнять, не отвлекаясь, дела только в течение этого времени. 15 минут – срок небольшой, заставить себя поработать пол силу каждому. Но вы удивитесь, сколько на самом деле можно успеть за это время.

На работу, по делам

Вы может представить (или действительно надо), что вам необходимо уехать из дома на неопределенное время – на работу, по делам, в путешествие. Возвращаться в неубранную квартиру — плохая идея. После трудного дня вам будет не до уборки. А уютная квартира поможет восстановить силы и настроение.

Маленькие дела

Оглянитесь вокруг и подумайте, какие дела, выполнение которых не занимает больше двух минут, вы могли бы сделать. Таких дел очень много – собрать разбросанные журналы, унести посуду на кухню, протереть пыль и т.д. Даже выполнив такие крохотные дела, в вашем доме будет больше порядка и чистоты.

Методика Флайледи – 27 предметов

Основа Флайледи — хлам невозможно упорядочить. Поэтому такой способ используют флаюшки для расхламления– необходимо выкинуть 27 предметов. Можно выбрать другое число или применить принцип 27 предметов не для размусоривания, а просто для наведения порядка. Т.е. вы разложите по местам 27 предметов. Определенное число позволит увидеть конец в бесконечном процессе, и у вас не будут опускаться руки.

Ваше психологическое здоровье

Давно известен факт, что бардак в окружении может означать бардак в голове. Если вы плохо себя чувствуете, не организованы, рассеяны, то посмотрите, что вас окружает. Возможно, избавившись от беспорядка и грязи в вашем доме, вы укрепите свое психологическое здоровье. Вы не будете раздражаться из-за мусора, после уборки ваша самооценка повысится, порядок будет способствовать организованности и сосредоточенности.

Теперь, когда у вас возникнет вопрос — как мотивировать себя на уборку, вы будете знать точный ответ. Выбирайте любой способ из 10 или используйте сразу несколько. Все в ваших руках!